Các phương pháp hiệu quả để chữa viêm họng trong mùa lạnh

Thời tiết lạnh dễ dẫn đến các bệnh hô hấp như cảm cúm, sổ mũi, ho, và viêm họng. Nếu bạn đang gặp khó chịu với đau họng, hãy thử những mẹo sau.

1. Nhai tỏi sống: Tỏi chứa allicin, giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn, tăng cường sức khỏe, giảm ho và nghẹt mũi. Nên ăn 2-3 tép tỏi mỗi ngày (cắt nhỏ trước khi ăn) nhưng không nên ăn khi đói.

2. Súc miệng bằng dấm táo: Dấm táo có axit acetic và enzyme giúp tiêu diệt vi khuẩn, hiệu quả trong việc chữa đau họng.

Hãy áp dụng để giảm lo lắng về đau họng!

Dấm táo chứa nhiều muối khoáng giúp khử độc tố. Pha loãng dấm táo với nước ấm và thêm vài giọt mật ong để súc miệng hàng ngày sẽ giúp giảm đau họng nhanh chóng. Vào mùa lạnh, cơ thể dễ mắc các bệnh hô hấp như cảm cúm và viêm họng. Mật ong là phương thuốc hiệu quả tăng sức đề kháng và chữa lành tổn thương. Kết hợp quất với mật ong có tác dụng giảm ho và giải nhiệt. Nếu bị đau họng hay sổ mũi, hãy hấp hỗn hợp quất và mật ong trong 15 phút rồi ngậm 3-4 lần/ngày để thấy hiệu quả giảm đau rõ rệt.

Trong thời tiết se lạnh, súp gà là món ăn tuyệt vời không chỉ ngon mà còn giúp giữ ấm và có đặc tính chống viêm, kháng virus, giúp xoa dịu đau họng và ngăn ngừa cảm cúm. Trà gừng nóng cũng rất hiệu quả, có tác dụng kháng khuẩn và giảm ho, phù hợp cho những người bị viêm mũi dị ứng hoặc cảm cúm. Uống trà gừng mỗi ngày giúp tăng sức đề kháng và giữ ấm cơ thể. Ngoài ra, súc miệng bằng nước muối ấm giúp sát khuẩn và giảm viêm họng, trong khi chanh hỗ trợ chữa các bệnh về đường hô hấp.

Tinh dầu trong vỏ chanh có tác dụng sát khuẩn, giúp long đờm và giảm ho. Nước chanh chứa axit citric, vitamin C, kali, rất tốt để giải khát và thanh nhiệt. Để trị viêm họng, bạn có thể cắt chanh thành lát, rắc muối và ngậm 2-3 lần/ngày.

Lá húng chanh cũng được sử dụng để trị ho và viêm họng nhờ các hợp chất có khả năng ức chế vi khuẩn. Bạn có thể giã nát lá húng chanh, thêm đường phèn và chưng cách thủy, sử dụng đều đặn trong 4-5 ngày để thấy hiệu quả.

Súc miệng bằng nước muối ấm hàng ngày là biện pháp hữu hiệu giúp sát khuẩn, giảm triệu chứng viêm họng và tăng cường hệ miễn dịch, đặc biệt khi bị ảnh hưởng bởi không khí khô hoặc dị ứng.

Chia sẻ thêm một số bí quyết trị viêm họng.

Source: https://afamily.vn/nhung-cach-tri-viem-hong-tuyet-voi-khi-troi-lanh-20121128102854305.chn